Infracrvena sauna je tip saune koja koristi infracrveno svetlo da zagreva telo direktno a ne vazduh i prostor kao tradicionalna sauna. Svakako temperatura se kreće od 50 – 60°C

Za početnike je preporučljivo 10-20 minuta a za iskusnije korisnike infracrvene saune od 20-30 minuta. Vrlo je važno da se hidrirate tokom sesije.

Da, posavetujte se sa svojim lekarom, posebno ukoliko imate zdravstvenih tegoba ili u tom trenutku uzimate odredjene lekove.

Cena saune zavisi od veličine. Kućne male saune za 1-2 osobe koštaju od 1900 evra a neke veće od 3000 evra.

Održavanje je jednostavno. Nakon ugradnje delove klupa i naslona treba premazati ne-hemijskom zaštitom kako se drvo ne bi prljalo. Ukoliko se isprlja, postoje posebna sredstva za čišćenje drveta u sauni.